【誰でも超簡単！】サウナ・スパ健康アドバイザーとは？資格取得した僕が徹底解説！

 

「サウナ・スパ健康アドバイザー」ってどんな資格？

まずサウナについての資格は大きく分けて3つあります。

「サウナ・スパ健康アドバイザー」は温浴施設の従業員や利用者が、サウナやスパに関する正しい知識を身につけ、お客様や、ご自身の健康に活用されることを目指して、公益社団法人「日本サウナ・スパ協会」が2014年に新たに設立した認定資格です。

協会認定の従来からある2種の資格（サウナ・スパ管理士／サウナ・スパ健康士)は、ドイツのサウナ・マイスター制度を参考に、専門的で高度な内容となっていますが、この資格は、サウナやスパへの関心を高め、国民の健康への貢献を目指す、入門者向けの資格となっています。

 

受験方法

受験方法は以下の通りです。

ざっと合格までの流れはこんな感じです。指定の会場で受験する必要もなく、自宅で受験し郵送するだけなので、手間も少なくチャレンジできます！

受験料も5,000円と安価なため、とりあえず受けてみるということも可能ですね！

 

合格すると

見事合格すると、サウナ・スパ協会からDiploma（資格認定証）、資格証カード、ピンバッチが届きます。こういった形に残るものが届くと、簡単な資格でもやりがいを感じられますよね(*‘∀‘)

また、協賛店でカードを提示することで割引になるサービスも受けられます。協賛店は以下のリンクをご確認ください。

https://www.sauna.or.jp/adviser/discount/index.html

 

難易度は？

ちなみに僕はテキストをすべてじっくり読み込み、約2時間。その後受験し難なく合格することができました。そのため最短半日で受験することも可能です！

ただ、簡単とはいえ問題はしっかりしており、サウナや健康についての知識は確実に身につきますし、実生活に役立つものばかりです。実際に僕はいろいろなサウナ施設を巡っていますが、サウナの種類や入り方によって得られる効果が変わってきますし、そういったことを意識しながらサウナを楽しむようになりました。

ここでテキストの内容をざっとまとめてみました！

僕はもともとサウナの効果・効能は本などで読んだことがあり理解していましたが、ボディケアや応急手当については知らなかったことも多々あり、とても勉強になりました！

特に応急手当については、いつ・どこで事故や災害に見舞われるかわからないので、心肺蘇生やAEDの手順は最低限学ぶ必要はあるかなと感じました。

 

なぜこの資格試験を受験してみたのか？

僕はサウナが大好きで、週7でサウナに入っています！入り始めた理由は大したことはなく、もともと温泉や銭湯が好きだったので、その延長線上にサウナがあったという感じです。要はとにかくサウナが好きで、その知識や興味・関心をより深くしていきたいというのが、この資格を受験した理由ですね！

今は入浴よりもサウナがメインになっていますが、なぜこれほどにまでサウナが好きなのか？

別の記事でその気持ち良さについて詳しくまとめていますので、よかったらそちらもあわせてチェックしてください！

至高の気持ちよさ！サウナの効果とは？「ととのう」とは？「最高」のサウナの入り方を徹底解説します！今回はサウナについて徹底解説します。人生を豊かにすると言っても過言ではない、最高のリラックスそれが「サウナ」です。皆さんもサウナの効果、入り方を理解し、人生の一部に取り入れてみましょう！...

こんなに気持ちいい、しかも健康にいい。メリットしかないんですよ(*‘∀‘)

サウナに興味がなかった方も、この機会にぜひサウナ→水風呂→外気浴この三連コンボをキメちゃってみてください(*‘∀‘)

 

まとめ

要点はこんな感じですかね。

サウナブームもきている今だからこそ、「サウナ・スパ健康アドバイザー」の資格を取得し、サウナについての知識の習得、そしてサウナの良さをより多くの人々に知ってもらえればと思います！

それではまた次回の投稿をお楽しみ！